豆腐が入ってるのがいいね


https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AF%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%84%E5%8A%A0%E5%B7%A5%E9%A3%9F%E5%93%81/ss-AA1j0WlW?ocid=winp1taskbar&cvid=825269436d1a403ff974ef6393f8f478&ei=8



ひじきはWHOから食べないようにとされているけど
日本人はフツーに食べるよね
ひじき大好き長瀬廉なんて１パック食べちゃったなんてラジオで言ってたし。

では　　ワカメは？

わかめ はあなたにとってどの程度好ましいものでしょうか?
専門家の意見を聞き、1 食分の量と健康上の懸念事項を確認しましょう


https://www.msn.com/ja-jp/health/nutrition/%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E3%81%AF%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AB%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%A9%E3%81%AE%E7%A8%8B%E5%BA%A6%E5%A5%BD%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B-%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AE%E6%84%8F%E8%A6%8B%E3%82%92%E8%81%9E%E3%81%8D-1-%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%81%AE%E9%87%8F%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%8A%E3%81%AE%E6%87%B8%E5%BF%B5%E4%BA%8B%E9%A0%85%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86/ss-AA1j1ho1?ocid=winp1taskbar&cvid=825269436d1a403ff974ef6393f8f478&ei=8